EMDR Terapisi Nedir?
EMDR terapisi (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme), travmatik yaşantıların ve duygusal sorunların çözümünde kullanılan bilimsel bir psikoterapi yöntemidir. Ankara’da uzman psikolog Feza Arkun tarafından uygulanan EMDR terapisi, birçok psikolojik sorunda etkili sonuçlar vermektedir.
EMDR Terapisinin Bilimsel Temelleri
EMDR, beynin doğal iyileşme mekanizmalarını kullanarak çalışır. REM uykusuna benzer göz hareketleri veya çift yönlü uyarımlar sayesinde, travmatik anıların işlenmesi hızlanır ve yeni nöral bağlantılar oluşur. Bu terapi yöntemi, dünya çapında 100.000’den fazla terapist tarafından kullanılmaktadır.
EMDR Terapisi Tedavi Süreci
8 aşamalı bilimsel bir protokol izler:
- Değerlendirme Aşaması
- Detaylı öykü alınması
- Tedavi hedeflerinin belirlenmesi
- EMDR terapisi uygunluğunun değerlendirilmesi
- Hazırlık Aşaması
- Güvenli yer çalışması
- Stres yönetim teknikleri
- EMDR sürecinin açıklanması
- İşleme Aşaması
- Çift yönlü uyarımların başlaması
- Travmatik anıların işlenmesi
- Olumsuz inançların dönüştürülmesi
EMDR Terapisinin Uygulama Alanları
EMDR için aşağıdaki durumlarda etkili sonuçlar vermektedir:
Travma ve TSSB Tedavisi
- Kaza sonrası travma
- Doğal afet travması
- Şiddet ve istismar yaşantıları
- Kayıp ve yas süreçleri
Kaygı Bozuklukları Tedavisi
- Panik atak
- Sosyal fobi
- Özgül fobiler
- Yaygın kaygı bozukluğu
Diğer Psikolojik Sorunlar
- Depresyon
- Özgüven sorunları
- Performans kaygısı
- Sınav kaygısı
- İlişki problemleri
EMDR Terapisi: Sık Sorulan Sorular
EMDR Terapisinin Yan Etkileri Var mı?
- Geçici duygusal yoğunluk
- Seans sonrası hafif yorgunluk
- Rüya görme sıklığında artış
Travmayı eskisi kadar yoğun yaşayacak mıyım?
Pek çok kişi yaşadıkları deneyimin yalnızca küçük bir kısmının hakkında farkındalığı vardır. Diğerleri ise bunu daha yüksek bir derecede hissederler. Diğer bazı terapilerin aksine, EMDR terapisi danışanlarından travmayı yoğun bir şekilde ve uzun süre yeniden yaşamaları istenmez. EMDR terapisinde, yüksek düzeyde bir yoğunluk olduğunda bu sadece birkaç dakika sürer ve ardından hızla azalır. Eğer yoğunluk kendi kendine hızla azalmazsa, terapist bu yoğunluğu azaltmak için eğitimini aldığı teknikleri uygular. Danışan ayrıca sıkıntıyı hemen hafifletmek için tekniklerde eğitilmiştir.
Sıkça sorlan sorular için: https://fezaarkun.com/sss
Uzman Psikolog Feza Arkun ile EMDR Terapisi
Psikolog Feza Arkun, EMDR Avrupa Akreditasyon Komitesi (EMDR Europe Accreditation Committee) tarafından akredite edilmiş bir EMDR Türkiye terapistidir. Bu akreditasyon, EMDR alanında uluslararası standartlarda eğitim aldığını ve yetkinliğini göstermektedir. Feza Arkun, bu alanda edindiği çok yönlü bilgi ve deneyimle yıllardır danışanlarına etkili çözümler sunmakta ve başarılı sonuçlar elde etmektedir. Tedavi sürecinde:
- Detaylı değerlendirme
- Kişiye özel tedavi planı
- Düzenli ilerleme takibi
- Bütüncül yaklaşım
prensipleriyle çalışmaktadır.
İletişim ve Randevu
EMDR randevu için:
Adres: Ankara Gaziosmanpaşa Mahallesi, İran Caddesi Karum İş Merkezi D Blok 6.kat No:448 Çankaya/Ankara
Telefon: 0553 715 23 30 – 0312 426 32 52
Not: Bu yazı genel bilgilendirme amaçlıdır. Her bireyin ihtiyaçları farklıdır ve profesyonel değerlendirme gerektirir.
